نوشته شده توسط : nahal

فكر می كنید همسرتان به هیچ وجه اهل دروغ نیست؟ بهتر نیست كه درباره این موضوع دقیق تر بیندیشید؟ دلایل دروغ گفتن متفاوت است از نگرانی او برای احساسات شما گرفته تا حفظ رابطه خودش باشما، ولی مطمئن باشید همسر مور علاقه شما هم یك انسان است و از دروغ به عنوان یك حربه برای رسیدن به اهدافش (شاید به طور ناخودآگاه) استفاده می كند. دلیلشان هر چه كه باشد ده نوع عمده آن در زیر آمده است:

1 - هیچ وقت سعی نكرده ام چیزی را در مورد تو تغییر دهم .

وای فكر می كنید چه چیزی ممكن است؟ یعنی واقعاً از شنیدن صدای خرناسه شما عصبی نشده؟ یعنی او از همه رفتار شما راضی است؟ به هر حال اگر هم به شما نگفته در سالهای آینده خواهد گفت، پس تا می توانید از این فرصت بهره ببرید او« سعی نكرده چیزی را در شما تغییر دهد؟ » پس شما مرد ایده آل او هستید!

2 - من از بودن در جمع دوستان تو لذت می برم .

مهم نیست دوستان شما چقدر انسان های جالبی هستند، این نظر شماست و احتمالاً همسرتان از ته قلب اینطور فكر نمی كند. پس تا آنجا كه می توانید این ملاقات ها را كاهش دهید تا همسرتان تصمیم نگیر و احساس قلبی اش را راجع به ملاقات های پر سر و صدای شما با دوستانتان بیان كند.

3 - من از انجام دادن هر كاری برای تو لذت می برم .

این ها جملات اول رابطه ها هستند. واقعاً فكر می كنید همسرتان از شستن لباس های شما یا جمع كردن ظرفهای غذا در حالی كه شما لم داده اید و تلویزیون تماشا می كنید لذت می برد؟ اگر نمی خواهید روزی با جمله «لطفاً خودت جورابهای بد بویت را بشو» مراجه شوید، خودتان زودتر دست به كار شوید.

4 - من خانواده تو را مثل خانواده خودم دوست دارم .

ممكن است او در تظاهر كردن بسیار وارد و ماهر باشد ولی بدانید این احساس قبلی او نیست اگر شك دارید این بار كه او خانواده تان را برای شام دعوت میكند به ماهیچه های صورتش نگاه كنید تا متوجه لبخند مصنوعی كه او به زور به لب دارد شوید.

5 - من عاشق ورزش هستم .

این هم یكی دیگر از جملات سنتی اولین قرار است. او احتمالاً تماشای فوتبال را به عنوان یكی از كارهای مورد علاقهاش به شما معرفی می كند تا نشان دهد كه چقدر با شما هم عقیده است و با دخترهای دیگر یك فرق اساسی دارد. اگر او جز نوادر روزگار نباشد (و واقعاً عاشق فوتبال نباشد) بعد از مدتی از شما هم به خاطر تماشای فوتبال ایراد خواهد گرفت.

6 - اگر به من بگویی كه چاق شده ام اصلاً ناراحت نخواهم شد .

اصلاً چنین چیزی ممكن است؟ اصولاً اگر شما سعی كنید با تعریف بیش از حد از او خوشحالش كنید. موفق نخواهید شد چرا كه او می فهمد كه شما دروغ می گوئید ولی لازم نیست این صداقت خود را با اظهار نظر درباره اندامش به او ثابت كنید. در غیر این صورت جنگ جهانی سوم در منزل شما به وقوع خواهد پیوست.

7 - تو راست می گویی، حق با توست .

در مشاجرات دوران دوستی و نامزدی همیشه دخترها حق را به پسرها می دهند ولی آیا در زندگی هم عقیده آنها این چنین است؟ در حقیقت «حق با توست» معادل «خفه شو» است او می خواهد فقط مشاجره را به پایان برساند!

8 - توجه تو به دیگر زنان اصلاً برایم مهم نیست .

اوایل شكل گیری یك رابطه، دخترها برای بی تفاوت جلوه دادن خود از چنین جملات فریبنده ای بهره می گیرند.شانس شما این جاست كه وقتی مشغول تماشای دختران دیگرهستید می توانید از میزان عصبانیت او آگاه شوید. البته این كاملاً طبیعی است. خود را جای او بگذارید؛ اگر او هر پسر خوشگلی را ببنید شروع به طنازی كند چه احساسی به شمادست خواهد داد

9 - پول تو برایم هیچ اهمیتی ندارد .

با این كه مبلغ پول شما در حساب بانكی تان برای اكثر زنان اهمیت چندانی ندارد ولی استقلال مالی شما برای همه آنها مهم است. ممكن است به شما نگوید چون نمی خواهد شما را بترساند ولی مطمئن باشید كه همینطور است.

10 - عزیزم ناراحت نباش، این چیزها برای همه اتفاق می افتد .

در زندگی همه ما لحظات سخت پیش می آید، اكثر زنان درمواقع سخنی همسرانشان از این جمله كلیشه ای استفاده میكنند. به هر حال اصلاً مهم نیست، مهم این است كه او از بین همه افراد دیگر شما را انتخاب كرده است

 



:: بازدید از این مطلب : 685
|
امتیاز مطلب : 29
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : سه شنبه 9 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

باورهای غلط درباره كرم‌های ضد آفتاب

با توجه به شروع فصل تابستان، همه فكر می‌كنند كه باید مصرف كرم‌های ضد آفتاب را هم شروع كنند، حال آن‌كه پوست ما همیشه به محافظت در برابر آفتاب احتیاج دارد.

 
پزشكان متخصص معتقدند استفاده از كرم‌های ضد‌آفتاب هنگام ابری بودن هوا نیز ضروری است.
 هرچند در بازار متنوع كرم‌های ضد آفتاب، انتخاب كرم مناسب كمی مشكل است، اما بد نیست بدانیم استفاده درست و مناسب اهمیت بیشتری از انتخاب كرم دارد.
كارشناسان عقیده دارند كه نباید به اشتباه تنها پوست صورت را در برابر آفتاب محافظت كرد، بلكه تمام قسمت‌های بدن كه در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند نیاز به پوشش و حفاظت دارند.
از سوی دیگر بسیاری در مصرف كرم ضد آفتاب هم دچار باورهای غلط هستند كه به برخی از آنها اشاره می‌شود.

 
صرفه‌جویی در مصرف
نكته اول این‌كه اگر به میزان كافی از كرم‌های ضد آفتاب استفاده نشود، پوست شما به اندازه احتیاج محافظت نخواهد شد. متخصصان پوست بر این عقیده‌اند كه استفاده از كرم‌های ضد آفتاب تنها برای پوست صورت كافی نیست و هر نقطه‌ای از بدن كه در معرض آفتاب قرار می‌گیرد، باید محافظت شود. همچنین حداقل 20 دقیقه قبل از خروج از منزل باید ضدآفتاب را استفاده كرد و هر چند ساعت یكبار آن را تجدید كرد. پس باید ضد آفتابی تهیه كرد كه از نظر مالی مجبور به صرفه‌جویی در مصرف آن نشویم.

عدم استفاده در روزهای ابری
آیا فقط به این دلیل كه ماشین دیگری در خیابان نمی‌بینید، از بستن كمربند ایمنی خود نیز اجتناب می‌كنید؟ در مورد نور آفتاب هم همین طور است. چه خورشید را ببینیم و چه قادر به دیدن آن نباشیم، باید از پوست خود در برابر اشعه آن محافظت كنیم.
در یك روز ابری در فصل زمستان، همان قدر در معرض اشعه UVA (نوعی اشعه كه موجب پیری پوست و سرطان می‌شود) قرار داریم كه در گرم‌ترین و آفتابی‌ترین روزهای تابستان. پس همیشه باید از كرم‌های ضد آفتاب استفاده كرد.
 
تصور محافظت كامل
هیچ وقت فكر نكنید كه همیشه ایمن و در حفاظت كامل از اشعه خورشید هستید. مردم اغلب فكر می‌كنند كه SPF بالاتر به معنای محافظت و پوشش طولانی‌تر و بهتر است. اما هر ضد آفتابی پس از چند ساعت به تجدید نیاز دارد.
پس بدون توجه به شماره SPF ضد آفتاب مصرفی، باید آن را هر 90 دقیقه تجدید كنید.

 
انتخاب نادرست
ضد آفتابی كه مانع از رسیدن طیف گسترده‌ای از نور خورشید از جمله اشعه‌های UVA و UVB به پوست شود، چیزی است كه شما برای محافظت از پوست خود به آن نیاز دارید. پس ضد آفتابی را انتخاب كنید كه به طور كامل پوست شما را محافظت كند.
همه نواحی پوست كه در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند باید محافظت شوند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌كنند زمانی كه در نور آفتاب قرار می‌گیرید از كلاه یا چتر استفاده كنید و همین‌طور كه به سر خود اهمیت داده‌اید، گوش‌ها را نیز فراموش نكنید. پاها نیز قسمت دیگری از بدن هستند كه افراد معمولا فراموش‌شان می‌كنند، به خصوص بعد از به آب زدن، بنابراین اول به پاهای خود ضد آفتاب بزنید و بعد صندل بپوشید. این‌گونه بهتر می‌توانید در برابر آفتاب از خودتان محافظت كنید.

ریاضیات با ضد‌آفتاب
استفاده از كرمی با SPF15 روی كرمی با SPF30 به معنای محافظت به اندازه SPF40 نیست.
پس ضد آفتابی مناسب مصرف كنید تا از حداكثر فواید آن بهره ببرید. در این خصوص می‌توانید از پزشك مشورت بخواهید.

لوازم آرایش یا ضد آفتاب
بسیاری از پودرها و كرم‌های مخصوص آرایش حاوی ضد آفتاب هستند. اما این به معنای محافظت كامل پوست توسط آنها نیست.
كارشناسان می‌گویند نباید محافظت در برابر آفتاب را به عهده این‌گونه مواد گذاشت.
در پایان باز هم ذكر این نكته ضروری است كه بهتر آن است كه برای محافظت بهتر و كامل‌تر در برابر آفتاب از پزشك متخصص كمك بخواهید تا كرمی مناسب برای پوست شما معرفی كند و استفاده مرتب و صحیح آن را نیز فراموش نكنید.

 



:: بازدید از این مطلب : 862
|
امتیاز مطلب : 48
|
تعداد امتیازدهندگان : 32
|
مجموع امتیاز : 32
تاریخ انتشار : سه شنبه 9 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

5 مشکل پوستی و 5 راه‌حل خانگی

مشکلات پوستی خود را به سادگی و با استفاده از روش هایی که در این مقاله آورده شده است ، رفع کنید و ...

 

فصل تابستان کم‌کم از راه می‌رسد و برای شما تفریحات و مشکلات خود را به ارمغان می‌آورد....

 خیلی‌ها در این فصل به کنار ساحل می‌روند تا در دریا شنا کنند و یا حمام آفتاب می‌گیرند یا برای فرار از شر گرما به مناطق ییلاقی شمال کشور سفر می‌کنند و در آنجا چادر می‌زنند و یا در ویلاها ساکن می‌شوند. ولی این تفریحات تابستانی مشکلات خاصی را هم برای شما به ارمغان می‌آورد.در اثر گرمای هوا، آفتاب‌سوختگی و تاول ایجاد می‌شود یا در اثر نیش حشرات پوست‌ افراد زخم می‌شود. در این شرایط ممکن است پزشک در دسترس نباشد. برای اینکه شما بتوانید تا زمانی که خود را به اولین مرکز درمانی برسانید، این مشکلات خود را ‌حل کنید ما برای شما چند راه‌حل خانگی تدارک دیده‌ایم ولی فراموش نکنید که در اولین فرصت باید با پزشک خود درباره این مشکلات تابستانی مشورت کنید.

 مشکل

 نیش حشرات:
سفر در تابستان و رفتن به ییلاق یکی از تفریحات دوست‌داشتنی تابستانی است به خصوص اگر شما بتوانید در طبیعت چادر بزنید و یک شب بمانید، حسابی به شما خوش می‌گذرد ولی این تفریح تابستانی یک دردسر را ممکن است برای شما ایجاد کند و آن هم نیش حشرات است. جای نیش حشرات پوست را ملتهب می‌کند و به خارش می‌اندازد.

راه حل

قطره نعناع

برای حل این مشکل یک قطره نعناع بخرید و یک یا دو قطره از آن را روی محل گزیدگی حشره بچکانید. این قطره محل گزیدگی را خنک ‌کرده و حالت التهاب را برطرف می‌کند. همچنین گردش خون را به محل گزش افزایش داده و باعث بهبود سریع‌تر می‌شود. اگر شما به قطره نعناع دسترسی ندارید به جای آن می‌توانید یک مقدار خمیر دندان نعنایی روی محل گزش حشره بگذارید.

 

 
مشکل
قرمزی پوست 
این طرف و آن طرف رفتن در گرما باعث می‌شود، پوست شما گُر بگیرد و قرمز شود. 
 
راه حل 
 
جوش شیرین

بعضی‌ها می‌گویند جوش شیرین برای برخی از مشکلات مفید است. یکی از این موارد قرمزی گُر گرفتگی پوست در اثر گرما است. برای اینکه از شر این دردسر تابستانی خلاص شوید، یک وان آب را پر کنید و یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین درون آن بریزید. این حمام به شما کمک می‌کند که از سوزش و احساس گُر گرفتگی ناشی از گرما رهایی پیدا کنید. شما می‌توانید حتی مقدار اندکی جوش شیرین را مستقیما روی محل قرمزی و عرق‌سوز شده بریزید تا رطوبت پوست را جذب کند. این را‌ه‌حل سال‌ها در طب سنتی بسیاری از کشورها رایج بوده است. در نهایت پوست‌تان را بشویید و خشک کنید.

مشکل

تاول:
بعضی‌ها در اثر خوردن غذاهای گرم و سنگین مثل شکلات و آب‌نبات و... دچار تاول می‌شوند یا در اثر گرفتن حمام آفتاب، پوست‌شان تاول می‌زند. تاول یک ضایعه پوستی است که در زیر پوست ایجاد می‌شود و در زیر آن آب جمع می‌شود.

راه حل

آلوئه‌ورا

برای اینکه بتوانید با مواد و خوراکی‌هایی که در خانه دارید از شر تاول خلاص شوید، اول محل آن را روی پوست‌تان با آب و صابون بشویید و تمیز کنید. روی سطوح تاول را با مقداری ژل آلوئه‌ورا بپوشانید و یک بانداژ استریل هم روی این مجموعه قرار دهید تا از ژل محافظت شود و در تماس با تاول باقی بماند. دقت کنید حتما شما باید ژل خالص این گیاه را تهیه کنید و روی این ضایعه پوستی قرار دهید. برخی از محصولات فرآوری شده آلوئه‌ورا حاوی موادافزودنی دیگری مثل الکل هستند که باعث خشکی پوست می‌شوند.

مشکل
گوش شناگران

شنا یکی از ورزش‌های مورد علاقه مردم در فصل گرم سال است ولی اگر شما در این فصل خیلی در استخر بمانید و شنا کنید، ممکن است گوش شما بگیرد و نتوانید صداها را به خوبی بشنوید. عارضه گوش شناگران، یک عفونت گوش داخلی است. این عارضه وقتی رخ می‌دهد که آب وارد گوش داخلی شود و به این ترتیب باکتری‌ها و قارچ‌ها به این محل راه یافته و در آنجا رشد کنند.
 
راه حل
سیر
برای اینکه شما بتوانید از درد ناشی از این عفونت که در تابستان رایج می‌شود، رها شوید باید یک استامینوفن و یا آسپرین بخورید. برای اینکه در خانه بتوانید این درد را بهبود بخشید، یک بطری آب گرم فراهم کنید و آن را درون یک حوله بپیچید تا حرارت بطری مستقیما روی پوست صورت شما قرار نگیرد. حوله را که در آن بطری داغ پیچیده شده است روی پوست اطراف گوش‌تان قرار دهید. در داروخانه‌ها و عطاری‌ها قطره‌های حاوی سیر وجود دارد. سیر یک گیاه بسیار مفید است که قادر است میکروب‌ها را از بین ببرد. شما می‌توانید روغن سیر را از داروخانه‌ها بخرید یا خودتان در منزل تهیه کنید. برای تهیه روغن سیر باید چند حبه سیر را در ظرف کم‌عمقی بگذارید و مقداری روغن زیتون روی آن بریزید. این مخلوط را بگذارید تا یک شبانه‌روز باقی بماند. شما می‌توانید یک قطره از این مخلوط را در گوش عفونی خودتان بچکانید.
 
مشکل
بریدگی و خراش
در فصل تابستان بازار رفتن به کنار دریا و ساحل داغ است. ممکن است شما در اثر راه رفتن پا برهنه در کنار دریا و یا ساحل دچار بریدگی و خراش شوید. خراش دردسر شماره پنجم تابستانی ماست که برای آن یک راه‌حل خانگی هم وجود دارد.
 
راه حل
عسل
عسل می‌تواند از خون‌ریزی محل بریدگی پیشگیری کرده و از عفونت زخم در اثر میکروب‌ها پیشگیری کند اگر پوست شما دچار خراش یا بریدگی شد، یک مقدار عسل روی آن بریزید و روی‌اش یک بانداژ بگذارید. تحقیقات نشان می‌دهد که عسل از رشد میکروب‌ها، درون زخم پیشگیری می‌کند و در عین حال به پوست این فرصت را می‌دهد که زودتر بهبود پیدا کند. عسل در ترمیم سریع‌تر زخم موثر است. برخی محققان اعتقاد دارند که عسل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است.

 



:: بازدید از این مطلب : 983
|
امتیاز مطلب : 33
|
تعداد امتیازدهندگان : 12
|
مجموع امتیاز : 12
تاریخ انتشار : سه شنبه 9 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری می‌شود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آن‌هاست.

شبکه ایران: چربی‌ شکم، موردی است که خیلی‌ها را دچار دردسر کرده است؛ اگر می‌خواهید چربی‌های شکم‌تان از بین برود توصیه می‌کنیم مطلب زیر را بخوانید.

بی‌شک موادی که معرفی می‌شود تا حد زیادی می‌توانند به کاهش و رفع چربی شکم شما کمک کند.

ویتامین C
ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربی‌ها، قادر خواهد بود چربی‌های ایجاد شده در ناحیه شکم را از بین ببرد، از اینرو، خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن این چربی‌ها است.

با مصرف ویتامین C نه تنها چربی‌های اضافی را به راحتی می‌سوزانید بلکه به سلامت خود نیز کمک می‌کنیم چرا که بدن به این ماده غذایی نیاز مبرم دارد.

لبنیات
محصولات لبنی، یکی دیگر از منابع خوب غذایی هستند که به سوزاندن چربی‌های شکم کمک می‌کنند؛ شیر از جمله محصولات لبنی است که چربی‌ها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل می‌کند.

محصولات لبنی با کاهش و از بین‌بردن تراکم چربی در بدن، به کوچک‌شدن شکم، کمک قابل توجهی می‌کنند، پس بهتر است برای از بین‌بردن چربی‌های شکم، هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانیم.

بادام زمینی
بادام هندی، بادام زمینی و بادام از جمله چربی‌های خوبی هستند که بدن به آن‌ها نیاز اساسی دارد. مغزها، عمل متابولیسم را در بدن سریع‌تر می‌کنند و با این کار باعث می‌شوند چربی‌های انباشته شده به انرژی تبدیل شوند و سوزاندن چربی‌های شکم سریع‌تر صورت گیرد.

گل کلم
غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش می‌دهند برای سوزاندن چربی‌های شکم مفیدند. از اینرو خوردن سبزی‌جاتی مانند گل‌ کلم، کلم پیچ برای رهایی از چربی‌های شکم، توصیه می‌شود.

چای سبز
چای سبز نیز منبع خوب دیگری از غذاهایی است که به رفع چربی‌های شکم کمک می‌کند و شاید بتوان گفت از میان تمام غذاهای مفید برای از بین‌بردن چربی‌های شکم، این نوشیدنی بهترین انتخاب باشد.

نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، کمک بسیار زیادی در از بین بردن چربی‌های شکم به شما خواهد کرد

 



:: بازدید از این مطلب : 847
|
امتیاز مطلب : 29
|
تعداد امتیازدهندگان : 11
|
مجموع امتیاز : 11
تاریخ انتشار : دو شنبه 8 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
http://www.niksalehi.com/taghzie/khabar/1062133217134217181140241337316016370194244.jpg
ابتلا به سرطان‌های روده و معده با مصرف زیاد سوسیس و کالباس

کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی هشدار داد: مصرف زیاد فرآورده های گوشتی آماده از جمله سوسیس و کالباس ابتلا به سرطانهای روده بزرگ و معده را افزایش می دهد. 

' پریسا ترابی ' در گفت و گو با ایرنا، افزود: سرطان‌های معده و روده در سال‌های اخیر در کشور افزایش یافته است که این عمدتا به علت استفاده بی‌رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به‌ویژه موادغذایی است که به روش غیر استاندارد تهیه می‌شود .


وی با اشاره به وجود نیترات‌ در انواع مواد غذایی آماده افزود: افزودن نیترات‌های سدیم و پتاسیم به عنوان نگهدارنده در سوسیس و کالباس و ترکیب این مواد با 'میوگلوبولین' و 'هموگلوبولین' گوشت در بدن به یک ماده سرطانزا به نام نیتروزآمین تبدیل می‌شود.


ترابی تصریح کرد:‌ نیترات‌ها به علت ارتباطشان با نیتروزامین‌ها که قابلیت سرطانزایی دارند می توانند به دهان، معده، روده بزرگ و مثانه نفوذ یابند.


این کارشناس تغذیه هشدار داد : مردم بویژه نوجوانان و جوانان از مصرف سوسیس و کالباس بصورت مداوم پرهیز کنند.


:: بازدید از این مطلب : 788
|
امتیاز مطلب : 212
|
تعداد امتیازدهندگان : 44
|
مجموع امتیاز : 44
تاریخ انتشار : یک شنبه 7 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
http://funshad.com/Pics/FunShad.Com-20100411-556f391937dfd4398cbac35e050a2177.jpg
موسسه علوم بهداشت، 819 N. L.L.C. چارلز بالتیمور خیابان، دکتر 1201.
این آخرین دست آورد در طب موثر برای سرطان است!
 

با دقت بخوانید و خودتان قضاوت کنید.
 
لیمو (مرکبات) محصولی معجزه آسا برای کشتن سلول های سرطان است؛ که 10000 بار قوی تر از شیمی درمانی است.

 چرا ما در مورد آن نمی دانیم؟ چون آزمایشگاه ها(شرکت های دارو سازی)  با ساخت مشابه مصنوعی آن سود زیادی میبرند. شما هم اکنون می توانید به یک دوست کمک کنید تا از آنها بی نیاز شود / بداند که آب لیمو در پیشگیری از بیماری مفید است.

 
طعم آن شیرین و لذت بخش است و فاقد اثرات وحشتناک شیمی درمانی است.

چگونه است که بسیاری از مردم باید بمیرند، در حالی که این خواص محرمانه و محفوظ  نگه داشته شده است، تا مبادا منافع شرکت های بزرگ مولتی ملیونر را به خطر بیفتاد؟

همانطور که می دانید، درخت لیمو در دو نوع لیمو شیرین و لیموترش شناخته شده است. شما می توانید از این میوه به روش های مختلف مصرف کنید :

شما می توانیدآنرا به صورت استفاده از گوشت ، افشره، نوشابه های آماده، شربت، شیرینی، غذا و غیره، مصرف کنید.

لیمو بسیاری از خواص را داراست، اما جالب ترین اثر آن در کیست و تومورهاست .

خاصیت این گیاه در بهبود  سرطان از همه نوع ثابت شده  است. برخی می گویند که در تمامی انواع سرطان بسیار مفید  است.

همچنین به عنوان یک داروی ضد میکروبی در برابر عفونت های باکتریایی و قارچ، و مقابل انگلهای داخلی و کرم ها موثر است. و همچنین تنظیم کننده فشار خون  بیش از حد بالا و ضد افسردگی، استرس و اختلالات عصبی است.

منبع این اطلاعات جالب است : این اطلاعات از یکی از بزرگترین تولید کنندگان دارو در جهان می آید، که می گوید تست های آزمایشگاهی بیش از 20 سال از سال 1970، نشان داد که عصاره لیمو در

تخریب سلول های بدخیم در 12 سرطان، از جمله روده بزرگ ، پستان، پروستات، ریه و لوزالمعده... تاثیر دارد.

ترکیبات این میوه 10،000 بار بهتر از محصول Adriamycin، و مواد دارویی که به طور معمول در شیمی درمانی در جهان استفاده می شود، کاهش رشد سلولهای سرطانی را نشان داد. و چه شگفت آور است، و شگفت آور تر اینکه؛ این نوع از درمان با عصاره لیمو تنها سلول های سرطانی بدخیم را از بین میبرد و بر روی سلول های سالم تاثیر نمی گذارد.

 منبع: موسسه علوم بهداشت،  

 



:: بازدید از این مطلب : 841
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : یک شنبه 7 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
زن ها را خوب بشناسید

 

چرا یک مرد از عشق همسرش بی خبر است

 

- یک زن هرگز از ابراز عشقهای مرد زندگیش خسته نخواهد شد. به زبان آوردن دوستت دارم موجب میشود که زن به عشق واقعی مرد زندگیش پی ببرد و آن را احساس کند.

 

- یک زن به دریافت عاشقانه چند شاخه گل، هدایای کوچک و ابراز عشقهای بی اختیار، عشق می ورزد.

 

- زمانی که مردی به زنی چند شاخه گل تقدیم میکند و یا یادداشتهای عاشقانه اش را نثارش میدارد، به آن زن اجازه میدهد تا بداند تا چه اندازه منحصر به فرد است.

 

- وقتی زنی عاشق میشود، احساس زیبایی و زنانگی در او به چندین برابر میرسد.

 

- نوازش یک زن به او قدرت و انگیزه برای زندگی کردن میبخشد.

 

- یک زن همیشه دوست دارد از عشق همسرش نسبت به خودش مطمئن شود.

 

- پیش از اینکه زنی قادر به احساس عمیق برقراری رابطه جسمانی باشد، به احساس عشق، نوازش و ملاطفت نیاز دارد.

 

- زنان ابتدا کیمیای روح و عاطفه را احساس میکنند و بعد به کیمیای جسم پی می برند.

 

- لحظاتی که مرد، دستهای زنی را در دست میگیرد و او را لمس میکند، لحظاتی هستند که زن به آنها عشق میورزد.

 

- هدف یک زن در برقراری رابطه جسمانی، شور شهوانی نیست. بلکه مقصود او لذت بردن از صمیمیت، عشق و ملاطفت در کنار شور جسمانی است.

 

- هنگامی که زنی بداند فقط اوست که راه به قلب شریک زندگیش دارد، در عرش سیر خواهد کرد.

 

- یک زن هرگز مشکلاتش را دسته بندی نمیکند، در صورتی که زمانی که غمگین و ناراحت باشد، تمامی مشکلاتش از کوچک و بزرگ به دلش هجوم می آورند.

 

- یک زن هنگامی سکوت می کند که دردهای نهفته در دلش بسیار عمیق است و یا اینکه به مرد مقابلش آنقدر اعتماد ندارد که سخن دل با او بگوید.

 

- وقتی مردی با دلسوزی و توجه به مشکلات زن گوش میسپارد و از ارائه راه حل میپرهیزد، احساس عشق و بلوغ را در او دو چندان می کند.

 

- مردان و زنان در برابر فشارهای عصبی واکنشهای متفاوتی از خود نشان میدهند. در اینگونه مواقع زن نیازمند نزدیکی و درک طرف مقابلش میباشد، در صورتی که مرد به تنهایی احتیاج دارد.

 

- هنگامی که اظهارات و اعمال زنی بیهوده تلقی میگردد، او برای مطرح شدن شروع به ابراز نظریات مخالف و عدم توافق می کند.

 

- به جرأت میتوان گفت به جز در موارد انگشت شماری، هیچ چیز بیش از سخن گفتن بر علیه یک زن به او آسیب نمیرساند.

 

- زن درست مثل یک موج است، به هنگامی که عشق در قلبش به ظهور مینشیند، اعتماد به نفسش در حرکتی مواج به اوج میرسد.

 

- هنگامی که موج احساسات یک زن به اوج میرسد، به هیچ عنوان محدودیتی در ارائه عشق نمیبیند.

 

- مردها همواره باید بدانند که هر گاه زنی رنج و عصبانیت خود را بیرون بریزد و آشکار نماید، احساس آسایش و آرامش بیشتری میکند.

 

- این نکته را به خاطر بسپارید که هر گاه زنی در اوج فوران خشم و غم قرار گرفته باشد، به هیچ عنوان تقصیری را به گردن نمیگیرد.

 

- وقتی زنی از موضوعی میرنجد، مرد باید ضمن همدردی با او نشان دهد که برای غم او نگران است، سپس سکوت اختیار کند تا آن زن بتواند احساس همدردی اش را حس کند.

 

- دردناک ترین مسائل برای بعضی از زنان، عدم پذیرش، قضاوت نادرست و ترک شدن است، چرا که امکان دارد این باورها در عمق ضمیر ناخودآگاهشان آنان را به سوی این تصور نادرست سوق دهد که لیاقتشان بیش از این نیست.

 

- ماهیت یک زن، درخواست تأیید امور است.

 

- در صورتی که مردی در مقابل پیشنهادات یک زن از خود مقاومت نشان دهد، زن با این حال که مفهوم این مقاومت را درک میکند، اما هیچ گونه توجهی به آن نشان نمیدهد. ولی در این زمان احساس میکند که مرد به او احترام نمیگذارد.

 

- بسیاری از زنان به این علت که نمیخواهند کسی ایشان را نیازمند بداند، نیازهایشان را انکار میکنند.

 

- حتی در صورتی که زنی بپندارد نیازها و خواسته هایش برآورده نخواهند شد، اجتناب از بیان آنها و قصد انجام دادن تمام کارها به تنهایی، اشتباه بزرگی است.

 

- یک زن باید بیاموزد که چطور نیازها و تمایلات خود را بدون نکوهش یا تزلزل ابراز دارد و این نکته از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

 

- امروزه بسیاری از زنان از اینکه عشق میورزند، امّا در عوض چیزی دریافت نمیکنند، رنج میکشند. آنان به دنبال وقفه ای میگردند تا در این زمان تنها به خود بیندیشند و توجه کنند و در خلال آن وجودشان را بهتر کنکاش و کشف کنند.

 

- یک زن جوان در اوج جوانی مایل است برای برآوردن تمایلات شریک زندگیش خودش را فدا کند.

 

- یک زن بطور ذاتی از توانایی نامحدودی در شاداب ساختن دیگران برخوردار است. امّا وقتی آن زن لبخند میزند، لبخندش به این معنا نیست که در اوج شادابی و خوشحالی قرار دارد.

 

- همیشه زنان به همان اندازه ای که در توان دارند، بخشش میکنند و در این زمان به خاطر می آورند هنگامی که آنان به بخشش نیاز داشتند، تا حدودی کمتر از این اندازه، به ایشان بخشیده شده است.

 

- اغلب زنان با آنچه همسرشان میخواهد به راحتی موافقت میکنند، امّا این کار به این معنا نیست که خواسته همسرشان دقیقاً همان باشد که آنان میخواهند.

 

- یک زن، هرگز به کارهای خودش و همسرش امتیاز نمیدهد، بلکه شوهرش را آزاد میگذارد و تصور میکند او نیز به همین ترتیب آزادش گذاشته است.

 

- وقتی زنی به ثبت امتیازات میپردازد، ممکن است موضوع بسیار کوچکی در نظرش به اندازه امری بسیار بزرگ به شمار آید. پس امکان دارد یک شاخه گل سرخ بتواند برای شما امتیازات فراوانی به همراه داشته باشد.

 

- یک احساس پنهان در درون زن به او میگوید؛ نمیخواهم خواسته هایم را برایش بگویم، اگر عشق او به من واقعی باشد، خودش از نیازهایم مطلع میگردد.

 

- مردان و زنان باید به خاطر داشته باشند که همسرشان به هیچ عنوان خود بخود از نیازهایشان، مطلع نیست.

 

- زنان نمیپسندند که شوهرانشان، برآورده ساختن نیازهایشان را به دست فراموشی بسپارند. به همین علّت، دست از نق زدن برمیدارند و به حمایت شوهرانشان میپردازند.

 

- یک زن باید احساس کند که مورد احترام قرار گرفته و به بهترین وجه در خاطرها میماند. در این صورت نادیده گرفته شدن برایش همچون امری است که دربخش انتهایی فهرست شخصیتش قرار می گیرد.



:: بازدید از این مطلب : 832
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

هر چه هست برای مصلحتی است...و هر که هست به خاطر منفعتی است.

و هیچ چیزبه<<خودش>>نمی ارزد

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر روزی تهدیدت کردن بدان در برابرت ناتوانند..

اگر روزی خیانت دیدی بدان قیمتت بالاست..

اگر روزی ترکت کردن بدان لیاقت با تو بودن را نداشته اند..

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

مذهب شوخی سنگینی با من کرد .سالها مذهبی بودم بی آنکه خدایی داشته باشم.........

 

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

فلسفه زندگی انسان در این جمله خلاصه میشود.......

فدا کردن آسایش زندگی برای فراهم آوردن وسایل آسایش زندگی

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خدایا....بر اراده.دانش.عصیان.بی نیازی.حیرت.لطافت روح.شهامت و  تنهایی من بیفزا

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

عاقلانه
          ازدواج کن

 

تا

 

عاشقانه
             زندگی کنی

 

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 
آزادی!

در دامن اسارت می زاید?

در زنجیر رشد می کند?

از ستم تغذیه می کند?

با غصب بیدار می شود…

های… این سرنوشت آزادی است!

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

وقتی که در صحنه حق و باطل نیستی، هر جا که میخواهی باش، چه به نماز ایستاده باشی، چه به شراب نشسته باشی، هر دو یکیست.

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به سه چیز تکیه نکن

غرور، دروغ و عشق

آدم با غرور می تازد

با دروغ می بازد

 و با عشق می میرد

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خداوندا، مگذار آنچه را که حق می دانم،

 به خاطر آنچه که بد می دانند، کتمان کنم

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

برایت دعا میکنم که خدا از تو بگیرد هر آنچه خدا را از تو میگیرد

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دل های بزرگ و احساس های بلند، عشق های زیبا و پرشكوه می آفرینند.

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

کاش خدا سه چیز را نمی آفرید .......         

غرور،دروغ،عشق

 

تا هیچ گاه کسی از سر غرور به دروغ دم از عشق نزند

دکتر شریعتی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

خوب بودن ! کلمه هیجان آوری نیست .

 خوبی ، در فارسی شکوه و عظمت خارق العاده ای ندارد ،

 با متوسط بودن و بی بو و خاصیت بودن هم صف است

خوب بودن از نظر ما یعنی بد نبودن ! و این معنی مبتذلی است !

دکتر شریعتی



:: بازدید از این مطلب : 821
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

راه‌های به دست آوردن آرامش    


1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.

 2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید. سكوت عصاره‌ ی آرامش است، با زور نمی‌ توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.

 3- افراد آرام به خود می ‌گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی ‌توان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می ‌برند.

4- وقتی احساس می ‌كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.

5- اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود.

 6- آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه‌ ای كه هستند، زندگی می‌ كنند و لذت می ‌برند.

 7- از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ كنید.

 8- هرچه اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌ تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

 9- مهم نیست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

 10- سرعت حركت شما با احساستان رابطه‌ ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حركات بدن خود را آرام ‌تر كنید، طولی نمی‌ كشد كه آرام خواهید شد. گاهی می ‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بكشید، عضلات خود را شل كنید و به هیچ چیز فكر نكنید.

 11- با حركات آرام و صحبت كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید كه با صدای بلند صحبت كند؟

 12- با شوخ طبعی به آرامش خود كمك كنید.

 13- راحتی، یكی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و كفش راحت:

 • هر چند وقت یك بار ساعتتان را کنار بگذارید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

 • در آوردن كفش‌ها به كاهش فشار عصبی كمك می‌كند.

 • فشردن یك توپ كوچك، تنش‌های عصبی‌ را كه در انگشتان و دست‌های شما متمركز شده‌اند، خالی می ‌كند.

 • لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌ شود.

 14- لحظه‌ های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عكس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقت‌ها آنها را به یاد آورید و درباره‌ شان فكر كنید و لذت ببرید.

 15- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می ‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نكنید. تماشای ماهی‌ ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می ‌كند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می ‌كنند و آرام تنفس می‌ كنند.

 16- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فكری و احساس آرامش خواهد شد.

 17- برای تأثیر بیشتر و رسیدن به آرامش، در خود متمركز شوید و آرام نفس بكشید.

 18- تمرین كنید كه آرامتر از حد معمول صحبت كنید، این كار خود به خود ضربان قلب و تنفستان را كم می‌ كند و به شما اجازه می‌دهد، ذهن و فكرتان را از بسیاری مسائل پاك كنید.

 19- احساسات و مشكلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس كنید.

 20- یكی از مهمترین مهارت‌ها در آرام بودن، فكر نكردن به مسائل كوچك است، دومین مهارت، كوچك شمردن تمام مسایل است.

 شاد كردن دیگران، موجب آرامش می‌ شود. نمی ‌دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یك كارتن خواب هدیه دهید. قدردانی كنید. دیگران را برای لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف كه وظیفه نیست!

 22- اگر می‌ دانستید كه: «سیگار كشیدن + ورزش نكردن = استرس ، اضطراب و حذف آرامش»، هرگز سیگار نمی‌ كشیدید و ورزش كردن را به تعویق نمی‌ انداختید.



:: بازدید از این مطلب : 1104
|
امتیاز مطلب : 25
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 فروردين 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


 

خودت باش

 

 

 

 

 

خوشبختی، خود تویی، در آینه دیگران آنرا مجو

خنده هایت را برای روز مبادا نگه ندار.

به سفر که میروی ، بالهایت را فراموش نکن

به آینه که نگاه میکنی، او محو تماشای تو شده است

نگاهت را به هر گوشه ای پرت نکن

طوفان با همه خشمش ، نمیماند ، دریاست که همیشه پابرجاست

همیشه ماه به حوض می آید تا ماهی ها را به آسمان ببرد.

زمین ، سریع قرض دریا را از ابر میگیرد

به ستاره ها که نگاه می کنی ،آسمان را فراموش نکن.

کثرت سنگ ها مانع نمیشود که من از زیبایی شان سخن نگویم

افراد کم حرف ، زبانشان در نگاهشان است

کویر ، بزرگترین سکوت آفرینش است.

هرچند وقت یک بار خودت را از خودت طلب کن ، شاید گم شده باشی.

وقتی خوابهایت کوچ کنند به ارزش شب ها پی خواهی برد.

آنقدر قوی باش که بتوانی با روزگار روبرو شوی

آنقدر ضعیف باش تا قبول کنی که نمی توانی همه کارها را به تنهایی انجام دهی

در مقابل کسانی که به کمک تو احتیاج دارند ، بخشنده باش.

در مورد نیازهای شخصی ات  صرفه جو و قانع باش

آنقدر عاقل باش تا قبول کنی که در مورد همه چیز آگاهی نداری

آنقدر ساده باش که به معجزه اعتقاد داشته باشی

شادیهایت را با دیگران تقسیم کن

در غم و اندوه دیگران شریک شو

راهنمای افرادی باش که راه خود را گم کرده اند

هنگامی که تردید داری پیرو کسانی باش که به موفقیت رسیده اند

اولین کسی باش که به رقیب پیروزت تبریک  میگویی

آخرین کسی باش که از رفیق شکست خورده ات انتقاد میکنی

برای این که دچار اشتباه نشوی ، از جایی که قدم بعدیت را میگذاری مطمئن شو

از مقصد و هدفت خاطر جمع شو تا مبادا راه غلط را بروی

با کسانی که به تو عشق میورزند ، مهربان باش

و از همه بالاتر همیشه خودت باش

 



:: بازدید از این مطلب : 964
|
امتیاز مطلب : 21
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : چهار شنبه 3 فروردين 1390 | نظرات ()